春季健康ＤＩＹ方案策划

一年之际在于春，春季健康DIY。经过了严冬的考验，万物生机都在这个季节开始绽放。而您的健康在经过了一个冬天的重重“包裹”后，是不是也该回复生机，为这一年的健康积蓄能量了呢？今年的春天让三九健康社区帮您策划一次春季健康ＤＩＹ方案吧！

——防——春季万物复苏，连病菌都在此时蠢蠢欲动起来，春季健康首先严防疾病侵犯。流脑是流行性脊髓脑膜炎的简称，流行于冬春季节，是由脑膜炎双球菌所引起的一种特殊类型的

第一级细菌侵犯上呼吸道：脑膜炎双球菌主要通过呼吸道传染，早期侵入咽、喉、气道的.黏膜组织，引起这些部位的急性炎症。表现出来的症状是咽痒、喉痛、发烧、流涕、咳嗽，这时最易被误诊为伤风、感冒、上呼吸道感染，而不为人们所重视。

第二级败血症期：细菌经呼吸道入血，并在血循环中大量繁殖，引起全身症状：高热、头痛、全身不适、皮肤出血点、淤斑，甚至虚脱、休克、肾上腺皮质功能衰竭等，这时最易误诊为全身感染、败血症。

第三级侵犯脑髓：细菌进入颅脑和脊髓，在脑脊髓中生长繁殖，引起化脓性脑脊髓膜炎，此时才表现出头痛、呕吐、颈项强直、囟门膨出、视乳头水肿、抽搐、惊厥、昏迷等一系列神经系统特殊症状，多数人这时才想到流脑，但为时已晚，医学论文《春季健康DIY》。

早期诊断流脑，还应掌握以下几个要领：

1.流行季节：1－5月份，3月份为高峰；

2.易感人群：6个月至2岁发病最多，但偏远地区发病高峰后移，可至4－5岁；

3.核心症状是高热，自始至终不易退热；

4.注意观察皮肤出血点及淤斑；

5.注意观察婴儿脑门膨隆；

6.不要拒绝腰穿，它可提供一目了然的诊断。

——护——春天，是万物复苏的季节。祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。下面简介几种养肝护肝的方法。

初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。